Verzwaringsdekens

Verzwaringsdeken kopen: beter slapen door dieptedruktechnologie

Een verzwaringsdeken, ook wel weighted blanket of zwaartekrachtdeken genoemd, is een deken die zwaarder is dan een gewone deken. Het extra gewicht (meestal 5 tot 12 kg) geeft een gevoel van dieptdruk op het lichaam, vergelijkbaar met een stevige knuffel. Dit stimuleert de aanmaak van serotonine en melatonine, waardoor je sneller in slaap valt en dieper slaapt.

Voor wie is een verzwaringsdeken geschikt?

Verzwaringsdekens zijn populair bij mensen met slaapproblemen, stress, angst of ADHD. Ook voor kinderen met prikkelverwerkinsproblemen kan een zwaartekrachtdeken uitkomst bieden. De vuistregel is dat de deken ongeveer 10% van je lichaamsgewicht weegt. Weeg je 70 kg? Kies dan een deken van 7 kg.

Waar let je op bij het kiezen?

Naast het gewicht is het materiaal belangrijk: katoen ademt goed voor zomers gebruik, terwijl fleece extra warmte biedt in de winter. Let ook op de vulling – glasparels zijn het meest populair omdat ze het gewicht gelijkmatig verdelen. Vergelijk verzwaringsdekens van alle aanbieders en vind de perfecte deken voor een betere nachtrust.